[Silencieux] Vidéo ASMR BGM pour un long sommeil « Accueillir une nouvelle journée avec le sourire » Guérison ASMR BGM Concentration Pour le travail
Le pouvoir de la musique pour accueillir un nouveau jour
La relation entre le sommeil et la santé mentale a attiré l’attention dans des études récentes, et un sommeil de haute qualité est la clé du soutien à la santé mentale, en particulier pour les mères qui souffrent d’insomnie et de dépression post-partum. La vidéo « Silence » propose de la musique ASMR pour un long sommeil et prend en compte des effets sonores pour favoriser la relaxation. Selon les dernières recherches en psychoacoustique, la musique peut influencer vos ondes cérébrales et induire un état de sommeil profond. Il a été démontré en particulier que la musique curative et la musique de fond favorisent un sommeil confortable et réduisent le stress et l’anxiété. Cette musique, qui comprend des sons naturels et des fréquences de solfège, active le système nerveux parasympathique et favorise la relaxation de l’esprit et du corps. Le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale, il est donc important d’intégrer ce type de musique dans votre vie quotidienne pour maintenir votre santé mentale. La recherche sur le sommeil progresse de jour en jour et d’autres effets sont attendus à l’avenir.
Stabilité émotionnelle apportée par la musique
La musicothérapie est très efficace pour soulager les symptômes de l’insomnie et de la dépression. Cette vidéo vise à tirer pleinement parti des effets curatifs de la musique pour rétablir l’équilibre de votre esprit et de votre corps. Les dernières recherches en musicothérapie révèlent les effets de certaines fréquences et rythmes sur les émotions. Par exemple, les battements binauraux et le bruit blanc ont un effet calmant sur le cerveau et calment l’esprit. Surtout pour les mères qui sont troublées par les pleurs de leur bébé la nuit, une musique comme celle-ci peut être un outil important pour offrir un moment d’apaisement et un sentiment de sécurité. De plus, écouter de la musique supprime la sécrétion d’hormones de stress et contribue à retrouver la tranquillité d’esprit. Grâce à la musicothérapie, les mères sont capables de faire face à leurs propres émotions et devraient contribuer à améliorer la santé mentale de toute la famille. Vous pouvez exploiter le pouvoir de la musique pour bâtir une vie meilleure.
Comment utiliser la musique pour améliorer votre environnement de sommeil
Créer un environnement de sommeil confortable est important pour améliorer la qualité du sommeil. La musique présentée dans cette vidéo n’est pas seulement destinée à être écoutée, elle est en fait conçue pour vous aider à vous endormir. La musique proposée par Shinonsha est conçue pour aider les bébés et les mères à dormir paisiblement. Plus précisément, la musique est utilisée pour soulager les tensions et détendre l’esprit, chaque chanson incorporant des éléments induisant le sommeil. De plus, jouer de l’ASMR et de la musique curative pendant que vous dormez peut vous aider à dormir plus profondément. On peut s’attendre à ce que cela soit efficace pour soulager les symptômes des troubles du sommeil et de l’insomnie. La musicothérapie, qui peut être facilement mise en œuvre à la maison, est un moyen efficace de promouvoir la santé mentale et physique. En aidant les bébés et les mères à dormir confortablement grâce à la musique, leur vie quotidienne deviendra plus épanouissante.
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