[Soulagement des tensions] 100 chansons pour induire le sommeil « repos de l’activité »
Le pouvoir de la musique pour apporter la tranquillité d’esprit
Cette vidéo propose une musique spéciale conçue pour soulager les tensions mentales et favoriser un meilleur sommeil. Selon des recherches en psychologie, la musique a un effet direct sur le cerveau et a pour effet de supprimer la sécrétion d’hormones de stress. Les musiques destinées à la relaxation favorisent notamment la relaxation physique en activant le système nerveux parasympathique et en abaissant le rythme cardiaque et la tension artérielle. En écoutant la musique de cette vidéo, vous pourrez vous concentrer sur votre moi intérieur et avoir le temps de réfléchir sur vous-même. De plus, en utilisant des techniques d’écoute profonde, il est possible d’acquérir l’expérience de percevoir les détails de la musique, ce qui devrait avoir un effet bénéfique sur les personnes atteintes de troubles du spectre autistique. Retrouvez la tranquillité d’esprit et obtenez un sommeil de qualité grâce à la musique.
Une nouvelle approche de la relaxation et du sommeil
Cette vidéo propose de la musique conçue pour la relaxation. Cette musique contient des messages subliminaux et vise à stimuler un changement positif en atteignant le subconscient. La recherche psychologique a confirmé que les messages subliminaux influencent les émotions et le comportement. Vous pourrez soulager votre anxiété et votre tension en écoutant la musique de cette vidéo. Aussi, du point de vue de la musicothérapie, la musique qui intègre les cinq sens est un moyen important d’harmoniser les sens. La musique basée sur l’analyse des rêves peut aider à provoquer des rêves lucides et à acquérir une vision psychologique. La musique utilisant la technologie d’induction du sommeil vous aidera à vous endormir plus facilement et à obtenir un sommeil de meilleure qualité.
Poursuite de la santé mentale grâce à la musicothérapie
À travers cette vidéo, nous explorerons en profondeur comment la musicothérapie favorise le sommeil et la santé mentale. La musique est un outil important non seulement pour équilibrer l’esprit et le corps, mais aussi pour atteindre la relaxation et la pleine conscience. Par exemple, de nombreuses études ont montré qu’écouter de la musique dans un état détendu peut calmer votre esprit et réduire le stress. En particulier, la musique utilisée pendant la méditation et le yoga peut créer un état de concentration profond et apporter une tranquillité d’esprit. La musique de cette vidéo est spécialement créée pour le sommeil et la relaxation, et est recommandée à toute personne recherchant la tranquillité d’esprit. Nourrissez votre santé mentale grâce à la musique de Shinonsha.
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