[Silence] 100 chansons ASMR BGM pour dormir « Un voyage de l’esprit au lit »
Un sommeil profond à travers un voyage de l’esprit
La musique est profondément enracinée dans le cœur humain et colore richement nos émotions et nos pensées. En particulier, la musique pour améliorer la qualité du sommeil s’appuie sur des recherches en psychologie et en musicothérapie. Cette vidéo utilise les dernières avancées en psychoacoustique pour proposer une musique qui induit un sommeil profond. En utilisant la purification du nadi et les battements binauraux, vous pouvez vous attendre à un effet de stabilisation de vos ondes cérébrales et de régulation de votre esprit. Surtout dans la société stressante d’aujourd’hui, la musique est essentielle pour résoudre la discorde mentale. En créant un environnement qui vous permet de vous détendre pendant votre sommeil, votre système nerveux parasympathique sera activé et vous aurez le temps de rafraîchir votre esprit et votre corps. Les mélodies uniques dont Shinonsha est fier ne sont pas seulement une musique de fond, mais un guide pour vous faire voyager à travers votre cœur. S’il vous plaît, expérimentez le calme de votre cœur à travers cette musique.
Relation entre la musicothérapie et la santé mentale
Des recherches récentes ont révélé l’influence de la musique sur la santé mentale. La musicothérapie est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de symptômes tels que l’insomnie et la dépression. La musique pour dormir que nous proposons utilise le pouvoir du rythme et de la mélodie pour favoriser la tranquillité d’esprit. En améliorant la santé mentale, la musique est connue pour réduire les niveaux d’hormones de stress et induire une réponse de relaxation. Les battements binauraux et la technologie Hemi-Sync favorisent des états méditatifs profonds et un sommeil réparateur en modifiant l’état du cerveau. De cette manière, la musique n’est pas seulement un bruit de fond, mais un élément important de soutien émotionnel. Nous espérons que vous ressentirez l’effet de l’écouter, d’apaiser votre esprit et de soulager votre anxiété et votre tension quotidiennes.
Approche pratique pour améliorer la qualité du sommeil
Un sommeil de bonne qualité est un élément essentiel au maintien de la santé mentale. Notre musique est conçue pour favoriser la relaxation. En fait, en écoutant la musique de Shinonsha, vous pouvez réduire le temps nécessaire pour vous endormir et dormir plus profondément. Cela est dû à l’effet apaisant de la musique. D’un point de vue pratique, en visionnant cette vidéo avant de vous coucher et en prenant de profondes respirations, vous pouvez soulager les tensions dans votre corps et calmer votre esprit. Il est également important d’ajuster votre environnement de sommeil. Écouter de la musique apaisante dans un espace calme peut grandement améliorer la qualité de votre sommeil. Partons pour un voyage du cœur. Approfondissez votre propre relaxation et trouvez la tranquillité d’esprit grâce à cette musique.
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