[Induction du sommeil] Musique pour le sommeil Flux ASMR Musique classique lente pour la mémoire Ravel
Le secret de la musique qui induit un sommeil profond
Cette vidéo propose une musique qui exploite le pouvoir de votre subconscient pour atteindre un sommeil profond et réparateur. Basé sur les dernières recherches en neuropsychologie et en musicothérapie, ce travail combine des battements binauraux et des pratiques anciennes du Nada Yoga pour calmer l’esprit et le corps. La technique de respiration 4-7-8 est naturellement incorporée pour développer un processus doux qui augmente votre réponse de relaxation et vous guide vers le sommeil. Que vous souffriez d’insomnie ou que vous souhaitiez simplement améliorer la qualité de votre sommeil, nous vous proposons une approche fondée sur des données probantes.
Fusion de la psychologie et de la musicothérapie
Cette musique est une œuvre qui intègre les résultats de la recherche en psychologie moderne et en musicothérapie. Les dernières recherches en neuropsychologie ont révélé comment les battements binauraux affectent les ondes cérébrales et ont montré qu’ils sont efficaces pour la relaxation et la réduction du stress. Les techniques traditionnelles du Nada Yoga apportent également une tranquillité d’esprit et vous guident vers un état méditatif profond. La musicothérapie est un outil puissant pour maintenir la santé mentale et soulager les troubles du sommeil et l’anxiété mentale, et ce livre détaille comment ces approches peuvent être intégrées à la musique.
Utilisation pratique et soins mentaux
Cette musique de guérison améliore non seulement la qualité de votre sommeil, mais peut également être utilisée comme musique de fond pour améliorer votre concentration. Parfait comme musique de fond apaisante pendant que vous étudiez ou travaillez, ou pendant une séance de méditation ou de yoga. Surtout pour les personnes souffrant d’insomnie ou de dépression, la musique peut aider à retrouver la tranquillité d’esprit. Veuillez utiliser cette vidéo pour ressentir les effets de la musicothérapie et améliorer la qualité de votre vie quotidienne.
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