[Santé mentale] ASMR pour le sommeil « Musicothérapie Yasuragi pour apaiser les sentiments des enfants »
La musicothérapie apporte la tranquillité d’esprit
Ma mission est d’offrir une tranquillité d’esprit grâce à la musique. La musique utilisée dans cette vidéo a été créée sur la base de recherches scientifiques. Il convient de noter en particulier la conception acoustique, qui intègre du bruit blanc et des sons naturels, dont des études psychologiques récentes ont montré qu’elles améliorent la qualité du sommeil. Le pouvoir curatif de la musique s’exerce par les ondes sonores agissant directement sur le cerveau et supprimant les hormones du stress. Cela nous permet de libérer notre anxiété et nos tensions et de conduire à une relaxation profonde. En regardant cette vidéo, votre esprit se calmera progressivement et vous serez bercé dans un sommeil paisible.
Le pouvoir de la musique pour maintenir l’équilibre émotionnel
La musique n’est pas seulement un divertissement, c’est un outil puissant pour équilibrer l’esprit et le corps. Lorsque je compose de la musique, j’accorde une attention particulière aux fluctuations émotionnelles et j’ajoute des changements subtils au rythme et à la mélodie pour aider à retrouver la tranquillité d’esprit. Des recherches récentes en musicothérapie ont confirmé que certaines fréquences contribuent à la stabilité émotionnelle, et je crée de la musique sur la base de ces connaissances. Cette vidéo utilise de nombreuses chansons soigneusement pensées, et le simple fait de les écouter calmera votre esprit et vous mènera à la relaxation. Ma musique m’aide à calmer mes émotions et à rétablir l’équilibre dans mon cœur.
La magie de la musique qui induit un sommeil profond
La musique a la magie de provoquer un sommeil profond. En particulier, la musique utilisée dans cette vidéo a une conception musicale unique qui intègre la méditation et la pleine conscience, donc le simple fait de l’écouter calmera votre esprit et vous mènera à un sommeil profond. Les dernières recherches en musicothérapie ont confirmé que certains tempos et rythmes affectent les ondes cérébrales et favorisent un sommeil profond. J’utilise ces connaissances pour composer intentionnellement des chansons avec un tempo lent afin de proposer une expérience où l’esprit et le corps ne font plus qu’un, permettant à l’auditeur de s’endormir naturellement. En écoutant cette musique, votre esprit sera libéré du stress quotidien et vous tomberez dans un sommeil profond.
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