[Régulation émotionnelle] Étudiants à l’examen d’hormone de stress de relaxation du sommeil
Invitation au sommeil profond – silence guidé par la musique
Ces dernières années, le manque de sommeil et le stress sont devenus des problèmes majeurs pour les gens modernes. Notre musique combine une approche scientifique avec une expression artistique pour créer une musique qui détend profondément l’esprit et le corps. Cette vidéo est conçue spécifiquement pour favoriser la sécrétion de mélatonine et conduire à un sommeil naturel. Des recherches en psychoacoustique ont confirmé que les sons des ondes alpha stimulent le système nerveux parasympathique et incitent le cerveau à passer en mode relaxation. En utilisant ces ondes sonores, notre musique a le pouvoir de soulager en douceur la fatigue et le stress de la journée et de guérir le corps et l’esprit. À travers cette vidéo, vivez un moment où vous pourrez retrouver le calme de votre esprit et être conduit à un sommeil naturel.
Suppression des hormones du stress – Un nouveau type de relaxation apporté par la musicothérapie
L’impact du stress sur nos vies est incommensurable. Le cortisol, une hormone du stress, altère la santé physique et mentale et peut provoquer de l’insomnie et des maladies mentales. Cette musique contient des éléments susceptibles de supprimer les hormones du stress. Les dernières recherches en psychologie montrent que la musique curative diminue votre fréquence cardiaque et induit un état de relaxation, ce qui peut aider à réduire le stress. De plus, la fréquence de 396 Hz aurait pour effet de contribuer à la stabilité émotionnelle et fait partie des sons qui apportent la tranquillité d’esprit. En écoutant cette musique, vous sentirez que le stress et l’anxiété seront soulagés et vous dormirez paisiblement. Libérez-vous du stress du quotidien et profitez d’un moment de détente.
Intégration sensorielle qui approfondit le sommeil – Faites l’expérience de la paix à travers les cinq sens
Pour passer une bonne nuit de sommeil, il est nécessaire que l’esprit et le corps atteignent un état de relaxation profonde. Cette musique intègre des éléments d’intégration sensorielle. Les sons qui pénètrent dans nos oreilles se connectent à divers sens de notre cerveau et ont pour effet de nous apporter une tranquillité d’esprit. En combinant des éléments sonores tels que les sons naturels et le bruit blanc, notre cerveau est guidé vers l’état optimal de relaxation. Cette approche intégrative favorise un sommeil profond et réduit les réactions de stress dans le corps. Cette musique stabilise vos ondes cérébrales et atteint votre subconscient, ce qui en fait votre compagnon tranquille la nuit et vous conduit à un sommeil réparateur.
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