Relations humaines et pleine conscience Laboratoire de musique de pleine conscience
La dispersion et la tranquillité d’esprit dans « Relations humaines et pleine conscience »
Dans l’album « Relations humaines et pleine conscience » du Laboratoire de musique de pleine conscience, la piste « Dispersion et tranquillité d’esprit » explore des fréquences apaisantes conçues pour calmer le système nerveux. Les recherches montrent que des fréquences comme celles utilisées dans cette piste peuvent aider à réduire l’anxiété, favoriser un état de relaxation profonde et améliorer la qualité du sommeil. Cette musique est idéale pour les personnes souffrant de stress chronique ou de troubles du sommeil.
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« Zéro gravité et sommeil » : un voyage musical pour améliorer la qualité du repos
La piste « Zéro gravité et sommeil » de l’album « Relations humaines et pleine conscience » utilise des tonalités basses et des ondes alpha pour induire un état méditatif propice au sommeil. Les études en neuro-musique suggèrent que ces fréquences spécifiques peuvent aider à ralentir les ondes cérébrales, améliorant ainsi le repos nocturne et renforçant la régénération mentale. C’est un excellent choix pour les personnes cherchant à améliorer leur bien-être général.
« Croissance et joie » : un chemin vers l’harmonie émotionnelle
Dans la piste « Croissance et joie », incluse dans l’album « Relations humaines et pleine conscience », le Laboratoire de musique de pleine conscience propose une combinaison unique de sons destinés à renforcer l’équilibre émotionnel. Les thérapies musicales qui utilisent ce type de composition favorisent l’harmonie intérieure et peuvent augmenter la résilience émotionnelle. L’écoute régulière de cette musique permet de se reconnecter avec soi-même et de retrouver un sens de sérénité.
Relations humaines et pleine conscience (Human Relations and Mindfulness) by Laboratoire de musique pleine conscience (Mindfulness Music Laboratory)
1 Dispersion et paix de l’esprit (Dispersion and Peace of Mind)
2 Zéro gravité et sommeil (Zero Gravity and Sleep)
3 Croissance et joie (Growth and Joy)
Dispersion et paix de l’esprit (Dispersion and Peace of Mind)
« Dispersion et paix de l’esprit » vous emmène dans un voyage intérieur vers la tranquillité mentale. Utilisant des fréquences sonores subtiles, cette pièce favorise la relaxation profonde et la réduction du stress. Idéale pour les pratiques de méditation, elle aide à recentrer l’esprit et à dissiper les distractions, tout en créant une harmonie entre le corps et l’âme.
Zéro gravité et sommeil (Zero Gravity and Sleep)
Avec « Zéro gravité et sommeil », plongez dans une sensation de flottement et de légèreté. Les ondes delta stimulent un sommeil profond et réparateur, facilitant la transition vers un état de relaxation totale. Cette composition est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant d’insomnie ou de troubles du sommeil, car elle aide à réguler les cycles de sommeil et à réduire les éveils nocturnes.
Croissance et joie (Growth and Joy)
« Croissance et joie » est une mélodie énergique qui inspire l’épanouissement personnel et le bonheur. En activant les ondes cérébrales bêta, elle stimule la motivation et la productivité, tout en apportant un sentiment de satisfaction profonde. Parfaite pour accompagner des moments de réflexion ou de travail créatif, cette musique favorise un état d’esprit positif et dynamique.
平松康一 眠りと癒やしの音楽家 : 心音舎 睡眠と安心の音楽制作 : オトサプリ 心を整える音楽集 : 不眠症と不安神経症と音楽 : 赤ちゃんの夜泣きとママの不眠症のための音楽 : 禅と瞑想の精神世界の音楽 : Sleep Music Therapy BGM Laboratory : العلاج بالموسيقى للأرق والاكتئاب : 音乐疗法治疗失眠和抑郁 : Musicothérapie pour l’insomnie et la dépression : Musiktherapie bei Schlaflosigkeit und Depression : अनिद्रा और अवसाद के लिए संगीत चिकित्सा : Musicoterapia para insônia e depressão : Музыкальная терапия при бессоннице и депрессии : Musicoterapia para el insomnio y la depresión
