Excitation et Gestion du Stress Laboratoire de Musique pour la Gestion du Stress
Excitation et Gestion du Stress : Le pouvoir de la musique sur notre horloge biologique Le dernier album de Laboratoire de Musique pour la Gestion du Stress, « Excitation et Gestion du Stress », explore la manière dont la musique peut influencer notre horloge biologique et contribuer à une meilleure gestion du stress. Grâce à des mélodies soigneusement composées, cet album agit directement sur notre système circadien, favorisant un sommeil réparateur et améliorant notre capacité à nous réveiller frais et dispos. Les études montrent que l’écoute de certaines fréquences musicales peut synchroniser les ondes cérébrales avec le rythme de la nature, améliorant ainsi la qualité du sommeil et réduisant l’anxiété. C’est une […]