Vidéo du sommeil « Quiet Restaurant BGM » Thérapie musicale curative pour l’insomnie et la santé mentale
Induisez un sommeil profond avec une musique de fond apaisante au restaurant
Présentation d’une musique de fond apaisante pour les restaurants, parfaite pour ceux qui passent des nuits blanches ou qui se sentent anxieux. Cette vidéo utilise les principes du Nada Yoga pour vous connecter avec votre subconscient et favoriser une relaxation profonde et une tranquillité. En incorporant des battements binauraux, vous pouvez atteindre le sommeil paradoxal et favoriser les fonctions cognitives et la stabilité émotionnelle. Réduisez le stress et améliorez la qualité du sommeil grâce à une technique de respiration guidée 4-7-8. Vous pouvez également ressentir les effets calmants des ondes alpha, qui améliorent la clarté mentale. La fréquence de 528 Hz facilite la réparation de l’ADN et favorise la guérison globale. Nous offrons une relaxation optimale aux personnes souffrant d’insomnie et de troubles du sommeil.
Fusion des dernières avancées en psychologie et musicothérapie
Cette musique intègre les dernières recherches en psychologie et en musicothérapie. Par exemple, la technique de respiration 4-7-8 est une technique de réduction du stress éprouvée dans une étude de l’Université Harvard. Grâce à la respiration profonde, le système nerveux parasympathique est activé et la réponse de relaxation est favorisée. Les battements binauraux ont également pour effet de synchroniser les ondes cérébrales et d’induire un sommeil profond en permettant aux oreilles gauche et droite d’entendre des sons de fréquences différentes. Cette vidéo met particulièrement l’accent sur les ondes alpha et delta, qui apportent tranquillité d’esprit et sommeil profond. La fréquence de 528 Hz contribuerait à la réparation et à la régénération des cellules, procurant ainsi une guérison au corps et à l’esprit.

Nada yoga et harmonie du système nerveux autonome
Basée sur les principes du Nada Yoga, cette musique vise à harmoniser l’esprit et le corps. Le Nada Yoga, également connu sous le nom de Yoga du Son, favorise la méditation et la relaxation par le son et les vibrations. Cette vidéo utilise une musique de fond calme dans un restaurant pour créer un environnement apaisant et aider à réguler le système nerveux autonome. La musique aide non seulement à la relaxation, mais a également pour effet d’augmenter la capacité d’auto-guérison, en réduisant notamment l’anxiété mentale et le stress. Écouter régulièrement cette musique dans le cadre d’une musicothérapie peut vous aider à retrouver l’équilibre de votre esprit et de votre corps et à mieux dormir. S’il vous plaît, essayez cette musique pour provoquer un sommeil profond.
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