[Effet sommeil] Musique agréable pour l’insomnie

Une guérison profonde provoquée par la résonance du son et du cœur

On dit que la musique a le pouvoir de guérir l’esprit et le corps, et la « [effet de sommeil] bonne musique pour dormir » présentée dans cette vidéo en exprime l’essence. Il est né du désir d’offrir une guérison profonde et un sommeil réparateur grâce au pouvoir du son aux personnes souffrant d’insomnie et d’instabilité émotionnelle causées par le stress. Cette musique intègre une technologie appelée « Hemi-Sync ». Hemi-Sync est une méthode basée sur la psychoacoustique qui synchronise les ondes cérébrales en envoyant des sons de fréquences légèrement différentes aux oreilles gauche et droite, entraînant un état de relaxation profonde. Cela a pour effet de favoriser la relaxation mentale et physique et un sommeil réparateur en induisant des ondes alpha et thêta.

De plus, le bruit blanc et les sons naturels sont subtilement intégrés à l’application, créant ainsi un environnement qui aide votre cerveau à se détendre. Le bruit blanc est un son avec une certaine gamme de fréquences, facile à entendre pour les oreilles et censé avoir un effet calmant. C’est comme écouter le bruit d’une rivière ou le vent, et vous pouvez vous endormir paisiblement tout en étant entouré d’un espace confortable. Grâce à cette musique, vous améliorerez la qualité de votre sommeil et vous réveillerez le lendemain matin avec encore plus de confort.

Musicothérapie et ajustement du rythme corps-esprit

Le sommeil est un élément essentiel pour équilibrer l’esprit et le corps, et sa qualité a un grand impact sur la santé. Les dernières recherches en musicothérapie ont confirmé que la musique dans des bandes de fréquences spécifiques peut affecter le biorythme cérébral, la fréquence cardiaque et même la sécrétion de dopamine. La musique jouée dans cette vidéo utilise une fréquence spécifique telle que 396 Hz, qui devrait équilibrer l’esprit et soulager l’anxiété et le stress.

Cette musique, qui active le système nerveux parasympathique, guide l’esprit et le corps vers un état de relaxation et favorise un sommeil profond. Le rythme doux et la mélodie calme et apaisante de la musique créent un état dans lequel il est facile de s’endormir et ont pour effet de détendre les nerfs tendus. De plus, les changements de longueur d’onde et de rythme du son résonnent avec les ondes cérébrales alpha et thêta, apportant calme et relaxation profonde. Nous espérons que cette chanson, qui intègre les dernières approches de musicothérapie, vous aidera à dormir plus profondément et plus paisiblement.

Un monde de sons qui enrichit votre temps de sommeil

Le pouvoir de guérison de la musique réside dans son ton, son rythme et sa mélodie qui résonnent avec votre cœur. Cette « bonne musique pour dormir » regorge d’idées pour enrichir votre temps de sommeil et vous inviter dans un monde de rêve agréable. Utilisant l’essence de la musique curative, il calme votre rythme cardiaque et votre respiration, conduisant à une relaxation profonde et favorisant une somnolence naturelle. En particulier, cette musique intègre des éléments ASMR (réponse de la voie sensorielle autonome), et l’utilisation de mouvements sonores subtils et de chuchotements procure une stimulation agréable au cerveau.

De plus, utiliser la musique pour ajuster votre rythme de sommeil et votre stress, qui ont tendance à être perturbés par les environnements de vie modernes, est très efficace pour votre santé mentale. Abandonnez-vous au monde du sommeil tout en ressentant la délicate superposition de sons et l’expansion spatiale. Nous espérons que cette musique qui résonne au plus profond de votre cœur vous apportera une tranquillité d’esprit ainsi que le silence de la nuit et que vous vous réveillerez reposé physiquement et mentalement. Cultivons un esprit riche et sain avec un sommeil paisible.

YouTube Channel for Sleep and Mental Health

Listen to  » Sleep BGM Mindfulness  » on music distribution sites

Official website and social media SNS