[Amélioration de la dépression] Vidéo musicale de guérison pour le sommeil et la relaxation Insomnie
Rythme du sommeil et réglage de l’esprit
La vie moderne regorge constamment d’informations, et notre esprit et notre corps sont exposés au stress chaque jour. La musique de guérison proposée dans cette vidéo adopte une approche fondée sur des preuves, avec un accent particulier sur le sommeil et la stabilité mentale. Les ondes alpha et delta contenues dans la musique favorisent la relaxation et ont un effet calmant sur l’esprit. Ceci est basé sur les dernières recherches en musicothérapie et en psychologie, et il est particulièrement important d’ajuster le rythme de la vie quotidienne appelé rythme social. On sait que maintenir une hygiène de vie régulière favorise la sécrétion de sérotonine et de mélatonine dans le cerveau et améliore la qualité du sommeil. Intégrer cette musique à votre routine nocturne peut vous aider à sombrer dans un sommeil profond et à libérer votre esprit du stress quotidien.
La puissance de 528 Hz pour libérer votre esprit
La fréquence 528 Hz est connue comme la « fréquence de l’amour » dans le monde de la musicothérapie. La musique utilisée dans cette vidéo est basée sur cette fréquence spécifique, censée contribuer à la réparation et à la relaxation cellulaire. Selon les dernières recherches, cette fréquence est impliquée dans la réparation de l’ADN et la régénération de l’esprit et du corps, et s’est révélée particulièrement efficace pour améliorer les symptômes de l’insomnie et de la dépression. Cette musique curative a le pouvoir de favoriser une meilleure intégration sensorielle, de détendre le cerveau et de provoquer un sommeil profond pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Les effets curatifs des vibrations de 528 Hz soulageront la tension que nous entretenons inconsciemment et apporteront une relaxation du plus profond de nous-mêmes.
Sommeil profond avec battements binauraux
Le rythme binaural utilisé dans la vidéo est caractérisé par un rythme spécial qui utilise la fluctuation du son. En délivrant des fréquences différentes aux oreilles gauche et droite, il ajuste les ondes cérébrales et approfondit l’état de relaxation. Ce rythme devrait notamment avoir un effet sur les ondes alpha et thêta, qui participent à la relaxation et au sommeil, et conduisent au sommeil profond. En musicothérapie, les battements binauraux jouent un rôle dans la régulation du rythme de l’esprit et dans le soulagement de l’impatience et de l’anxiété. Les dernières recherches psychologiques montrent également que les battements binauraux sont efficaces pour réduire le stress et améliorer la santé mentale. En écoutant cette musique, vous pourrez détendre votre esprit et obtenir un sommeil stable.
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