[Régulation émotionnelle] Cluster de tonalité hormonale du stress du sommeil de relaxation
Mécanisme de musique apaisante : un chemin vers le sommeil et la réduction du stress
Cette vidéo est plus qu’une simple musique, c’est un outil scientifique conçu pour guérir votre esprit et améliorer la qualité de votre sommeil. Les dernières recherches en musicothérapie et en psychologie montrent que la fréquence de 432 Hz se synchronise avec les rythmes cérébraux et est efficace pour réduire les hormones du stress. Cette musique est une approche de guérison unique que j’ai développée par essais et erreurs, et vise à mettre l’esprit et le corps de l’auditeur en harmonie. Il intègre notamment le Nada Yoga et des techniques de stimulation acoustique d’affirmation de soi, destinées à guider les auditeurs vers un sommeil profond au rythme régulier. La musique est plus qu’un simple bruit de fond ; elle a pour effet d’agir directement sur le subconscient, et le son résonne profondément dans l’esprit, favorisant la relaxation de l’esprit et du corps et améliorant la qualité du sommeil.
Ajuster le rythme de l’esprit et du corps : améliorer la santé mentale et le sommeil
Des recherches en psychoacoustique ont montré que certaines ondes sonores, notamment les ondes delta et alpha, contribuent à la stabilisation des neurotransmetteurs. Sur cette base, cette musique contient des ondes delta, qui aident l’auditeur à atteindre un état de relaxation profonde. Les ondes delta provoquent un sommeil profond et donnent à votre cerveau le temps de se remettre du stress diurne. Cette réinitialisation joue un rôle important dans le rétablissement de l’équilibre de votre esprit et de votre corps. De plus, l’impact du sommeil sur votre état mental ne peut être négligé. Pour les personnes souffrant de dépression et d’anxiété, un sommeil de qualité est un facteur de guérison important. Intégrer cette musique à votre routine nocturne vous aidera à vous détendre progressivement et à vous débarrasser de la fatigue quotidienne et du fardeau mental.
Musique de guérison et pouvoir d’auto-guérison : sommeil profond et harmonie de l’esprit
La musique enregistrée dans cette vidéo est conçue comme un moyen d’auto-guérison dans la société stressante d’aujourd’hui. Il contient notamment des éléments musicaux qui favorisent la production d’endorphines, qui jouent un rôle important dans la réduction des hormones du stress. Cette musique curative puise dans le subconscient de l’auditeur et l’amène dans un état de profonde relaxation. Une structure d’accords unique appelée cluster sonore calme les ondes cérébrales et a pour effet de réduire le stress. Cette technologie permet aux auditeurs de ressentir un profond sentiment de sécurité et de s’endormir détendus. Cette musique peut être utilisée comme moyen de guérison naturel et doux, en particulier pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’anxiété mentale.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
