[Science du sommeil] Relaxation Sommeil Fluctuation 1/f Guérison de la peur
À la recherche de la tranquillité d’esprit – musique pour la guérison et un sommeil profond
Cette chanson est un paysage sonore spécial composé pour maximiser les effets de la musicothérapie sur la base de preuves scientifiques. Nous créons de la musique spécifiquement pour le sommeil, basée sur la recherche moderne en psychologie et en sciences du cerveau. Parmi eux, le rythme appelé fluctuation 1/f aurait pour effet de calmer l’esprit humain et de soulager le stress, à l’instar des sons de la nature. Ce rythme se synchronise facilement avec le rythme cardiaque et la respiration et peut avoir un effet relaxant profond sur les personnes stressées dans leur vie quotidienne. Les douces vibrations apportées par la musique calment votre esprit et vous bercent dans un sommeil naturel.
Résonance des ondes cérébrales et du son – Réinitialiser le cerveau grâce à la musicothérapie
Cette musique intègre la « résonance des ondes cérébrales » qui utilise des ondes cérébrales telles que les ondes alpha et les ondes delta. On dit que les ondes alpha favorisent un état de relaxation, et les ondes delta un état de sommeil profond, et la musique accordée à ces fréquences a pour effet d’affecter directement le cerveau via le sens de l’ouïe. Pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil ou d’anxiété, la musique peut être comme une « méditation mentale » et apaiser un esprit et un corps fatigués. En particulier, les sons adaptés à la fréquence naturelle du corps, comme 432 Hz, auraient le pouvoir de soulager le stress et de calmer l’esprit et le corps.
Sommeil et harmonie d’esprit – Paix intérieure au rythme de la nature
La musique renforce la connexion entre l’esprit et le corps, et cette chanson intègre en particulier des éléments de « nada yoga » et d’alignement des chakras. En régulant le flux d’énergie dans le corps par le son, il harmonise le système nerveux autonome et soutient un cycle de sommeil naturel. Le sommeil est un moment important pour restaurer l’esprit et le corps, et cette musique complète ce rôle. Visant à améliorer l’autorégulation et à soulager le stress quotidien, il offre un nouveau rythme et une tranquillité d’esprit aux personnes fatiguées de la vie moderne.
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