[Ajustement des ondes cérébrales] Relaxation, sommeil, purification de l’aura, candidats
Invitation au sommeil profond – La science et le pouvoir curatif du son
Cette œuvre musicale s’appuie sur la recherche moderne en psychoacoustique et en musicothérapie et vise à avoir un effet harmonieux sur l’esprit et le corps. Conçu pour équilibrer les ondes cérébrales et le système nerveux autonome, aidant les auditeurs à sombrer dans un sommeil profond. En particulier, les ondes alpha et les fréquences de solfège utilisées apporteraient une sensation de stabilité au cerveau de l’auditeur et contribueraient à réduire la tension mentale et l’anxiété. Le mécanisme par lequel ces fréquences aident les personnes souffrant de troubles du sommeil à atteindre un sommeil stable a attiré l’attention dans les récentes recherches psychologiques. Il supprime les effets du stress et de l’anxiété sur les ondes cérébrales, permettant au corps de se détendre selon son rythme naturel, et en améliorant l’équilibre mental, vous pouvez vous attendre à un sommeil de haute qualité. Ce type d’approche de musicothérapie aurait pour effet d’augmenter la résilience mentale et de faire ressortir les capacités d’auto-guérison. Regardez cette vidéo ici.
Le rôle de la fréquence dans le sommeil et la réduction du stress
En comprenant comment des fréquences spécifiques telles que les ondes alpha et 528 Hz affectent l’esprit et le corps, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil. 528 Hz est également communément appelée « fréquence de l’amour » et est censée favoriser la guérison émotionnelle, soulager les tensions dans le système nerveux et vous aider à vous endormir plus calmement. La musique jouée dans cette vidéo utilise également intentionnellement 528 Hz pour créer un état de relaxation profonde. De plus, les ondes alpha sont les formes d’onde qui apparaissent lorsque le cerveau se détend de manière naturelle et jouent un rôle important en vous aidant à vous endormir. La recherche moderne suggère que ces fréquences peuvent être efficaces pour soulager l’insomnie et les troubles du sommeil en influençant les neurotransmetteurs, permettant ainsi au corps de se détendre naturellement plus facilement. De cette façon, le rôle de ma musique est de favoriser un sommeil confortable et une relaxation grâce à la musique.
Résonance du son et rythme circadien
Les paysages sonores sont bien plus qu’une simple musique de fond. Ma musique est conçue pour résonner avec votre rythme circadien (horloge biologique). Il s’agit d’harmoniser votre rythme biologique naturel grâce à l’audition et de créer un environnement propice à la détente nocturne et au sommeil profond. En soulageant le stress et l’anxiété que ressentent les auditeurs dans leur vie quotidienne, il prépare l’esprit et le corps à un repos naturel, guidant l’auditeur vers le calme et la sérénité. De plus, en s’harmonisant avec le rythme de votre esprit, ma musique a un impact positif sur votre système nerveux autonome, ce qui améliore non seulement la qualité de votre sommeil, mais vous permet également de vous sentir rafraîchi le lendemain matin. Ces effets ont été soutenus par de nombreuses études dans le cadre de la musicothérapie, et nous proposons ce travail à tous comme une musique qui nourrit l’esprit et le corps pour qu’il soit plus facile de s’endormir.
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