[Dors profondément] Musique pour dormir Shiosai
Soulagement et insomnie apportés par le bruit de la mer
Cette vidéo, « Musique pour un sommeil profond – Shiosai », est une musique destinée aux personnes souffrant d’insomnie et de troubles du sommeil. En musicothérapie, les sons naturels auraient un effet particulièrement relaxant. Selon des recherches récentes en psychologie, les sons naturels favorisent la relaxation mentale et physique en activant les ondes cérébrales alpha et en stimulant le système nerveux parasympathique. Le bruit de l’océan peut lentement soulager votre tension et vous conduire à un sommeil profond, même si vous vous sentez anxieux ou stressé. La conception acoustique est idéale pour les personnes ayant des difficultés à s’endormir.
Stabiliser l’esprit grâce aux ondes alpha et aux endorphines
En musicothérapie, il est important d’ajuster les ondes cérébrales en mettant l’accent sur les ondes alpha. La musique utilisée dans cette vidéo est conçue sur la base des dernières recherches psychoacoustiques et a pour effet de favoriser la libération d’endorphines. Les endorphines sont également connues comme analgésiques naturels et favorisent une sensation de calme. Écouter de la musique réduit le stress et l’anxiété et contribue à générer des émotions positives, qui peuvent également contribuer à atténuer les symptômes de dépression et d’anxiété. Cette musique vous aidera à retrouver votre équilibre mental et vous procurera un sentiment de sécurité.
Le pouvoir de guérison de la fréquence 528 Hz
528 Hz est une fréquence censée favoriser la réparation cellulaire et la récupération physique et mentale, et serait particulièrement efficace contre les troubles du sommeil. La musique utilisée dans cette vidéo combine les sons de l’océan et une fréquence de 528 Hz pour maximiser la relaxation. En musicothérapie, cette fréquence favorise une relaxation profonde et un sommeil réparateur, tout en étant également efficace pour la guérison émotionnelle. Pour les personnes souffrant d’anxiété et de stress, cette musique est le choix idéal pour offrir une nuit réparatrice et favoriser un sommeil sain.
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