[Repose cerveau] Détente ASMR Le bruissement des arbres
Entrez dans le monde du repos cérébral et de la relaxation profonde
[Repos cérébral] Relaxation ASMR Bruissement des arbres Musique de guérison Sommeil Méditation Zen Pleine conscience La vidéo BGM est la musique que nous proposons aux personnes qui souffrent de stress quotidien, d’anxiété et d’insomnie. Cette musique est spécialement conçue pour pénétrer au plus profond de votre âme et aider votre cerveau et votre corps à se reposer. La psychologie la plus récente affirme que le sommeil est essentiel à la santé physique et mentale et que sa qualité affecte directement la stabilité mentale. La musique de cette vidéo intègre des approches axées sur la respiration 4-7-8, le nada yoga et l’équilibre des neurotransmetteurs, résultant en un profond sentiment de calme qui apaise l’instabilité émotionnelle.
Du point de vue de la musicothérapie, on peut s’attendre à ce que la musique ait pour effet d’ajuster le biorythme cérébral et le rythme cardiaque, et de supprimer la sécrétion d’hormones de stress. En particulier, les battements binauraux agissent sur le système nerveux autonome, régulant le rythme cardiaque et la respiration et aidant à maintenir un état de sommeil profond pendant une longue période. De plus, la musique qui génère des ondes alpha calme l’esprit, vous aide à oublier la fatigue et les soucis diurnes et vous conduit à un sommeil confortable. L’écouter dans le silence de la nuit vous détendra naturellement et vous apportera une tranquillité d’esprit.
Harmonie de la musique et du cœur
La musique de guérison est très efficace pour rétablir l’équilibre de notre esprit et de notre corps. La musique utilisée dans cette vidéo combine divers éléments de thérapie sonore, notamment les ondes thêta et alpha, et les battements binauraux. Les ondes thêta sont associées à des états de relaxation et de méditation, entraînant une libération mentale. Cela libère le stress et l’anxiété profondément enracinés et augmente le pouvoir de relaxation et d’auto-guérison. La recherche psychologique montre que la musique a un effet profond sur la régulation émotionnelle, les fréquences sonores ayant un effet direct sur la fréquence cardiaque et les ondes cérébrales.
En particulier, les changements sonores rythmiques et les mélodies douces conduisent notre système nerveux autonome à un état de relaxation et rétablissent l’équilibre mental. En prenant de profondes respirations tout en écoutant de la musique, vous pouvez renforcer encore l’effet relaxant et induire un sommeil confortable. En entrant dans un état de méditation profonde ou de pleine conscience tout en étant entouré d’ondes sonores apaisantes, vous pouvez rafraîchir votre cerveau et purifier votre esprit.
Induction musicale au sommeil profond
« [Repos cérébral] Relaxation ASMR Bruissement des arbres Musique de guérison Sommeil Méditation Zen Pleine conscience Vidéo BGM » est une musique conçue pour réinitialiser votre esprit et votre corps et favoriser un sommeil de qualité. La fusion des sons de la nature et des mélodies délicates stabilise les ondes cérébrales de l’auditeur et provoque un effet relaxant. Cela a pour effet de faciliter l’entrée dans le sommeil paradoxal profond, ce qui non seulement améliore la qualité du sommeil, mais contribue également à améliorer la stabilité mentale et la concentration.
En s’endormant en écoutant de la musique, notre cerveau sera rempli d’énergie positive et nous nous réveillerons reposés le lendemain matin. De plus, cette musique peut être utilisée non seulement comme musique de fond pour le sommeil, mais également comme musique de fond pour la méditation, le yoga et les moments de détente. En vous abandonnant au rythme, vous pourrez vivre un moment de confort et de détente.
Veuillez regarder cette vidéo YouTube pour en savoir plus sur le charme du sommeil et de la musique curative. Apprécier!
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