[Rythme corporel] Relaxation Guérison Sommeil Clip vidéo ASMR BGM Insomnie Je n’arrive pas à dormir parce que je suis en colère
Le pouvoir de la musique pour ajuster le rythme de l’esprit et du corps
Notre musique vise à rétablir l’équilibre de l’esprit et du corps en régulant les ondes cérébrales. En particulier, le « Rythme interne », que nous présenterons cette fois, exploite pleinement les battements binauraux pour synchroniser naturellement le rythme du cerveau, conduisant à un état de relaxation profonde. Cette musique est particulièrement efficace pour favoriser le sommeil paradoxal, la consolidation de la mémoire et la stabilité émotionnelle. La recherche psychologique a également montré que la synchronisation des ondes cérébrales contribue grandement à la stabilité émotionnelle et à la réduction du stress. De plus, en incorporant des éléments du Nada Yoga, un type de yoga, vous pouvez vous attendre à un effet d’équilibre du système nerveux autonome et à une réduction des symptômes de stress et d’anxiété. En particulier, la fréquence de 528 Hz aurait pour effet d’augmenter le pouvoir d’auto-guérison et de faciliter la récupération émotionnelle. Écouter cette musique améliorera la qualité de votre sommeil, vous donnera plus de temps pour vous récupérer et vous donnera plus d’énergie pour le lendemain. Cette musique sera certainement d’une grande aide pour tous ceux qui recherchent une bonne nuit de sommeil.
Réduction du stress grâce à la fusion de la science et de la musicothérapie
En musicothérapie, les effets de fréquences et de rythmes spécifiques sur le cerveau et le corps ont été largement étudiés. La musique utilisée dans cette vidéo est centrée autour de 528 Hz, connue sous le nom de « fréquence de l’amour » et aurait le pouvoir de guérir les blessures émotionnelles. De plus, afin d’équilibrer l’esprit et le corps, le tempo induit une respiration profonde et des mélodies relaxantes sont utilisés. Les dernières recherches en psychologie confirment également que la musique peut améliorer la résilience mentale et réduire le stress. Surtout pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’anxiété, cette musique peut être un outil puissant pour stabiliser le système nerveux autonome et conduire à la relaxation. De plus, on peut s’attendre à ce que cette musique améliore la concentration et réduise l’anxiété des personnes souffrant de problèmes mentaux tels que le trouble de déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) et la prédisposition hypersensible (HSP). La musique, qui peut nous calmer profondément lorsque notre esprit est en ébullition, est exactement le genre de guérison dont nous avons besoin dans la société moderne.
Le secret d’une relaxation profonde provoquée par le rythme
En s’abandonnant aux rythmes naturels, notre corps et notre esprit se détendent progressivement et s’endorment profondément. Plus précisément, cette musique se synchronise avec les biorythmes naturels de votre cerveau et vous guide vers un sommeil paisible. La musique agit sur votre subconscient, ce qui soulage votre stress et vous permet de vous endormir détendu. Les dernières recherches en musicothérapie ont montré que la musique, qui stimule les ondes cérébrales, peut favoriser une relaxation profonde et une récupération. Dans une société stressante, ce type de musique contribue à rétablir l’équilibre de l’esprit et du corps, ce qui se traduit par un sommeil de meilleure qualité. J’espère que cette musique pourra apporter une certaine tranquillité d’esprit à ceux qui passent une nuit blanche ce soir ou dont le cœur est fatigué par le stress quotidien. Ressentez l’harmonie de l’esprit et du corps dans un sommeil profond.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
