[Changement d’humeur] Relaxation Sommeil Capacités d’adaptation Mushin
Harmonie du sommeil et de l’esprit : un monde de relaxation profonde grâce à la musique La musique utilisée dans cette vidéo est composée d’une technologie sonore et de fréquences optimisées pour favoriser le sommeil. Des recherches psychologiques récentes ont également montré que la « musicothérapie » est efficace pour réduire le stress et améliorer la santé mentale, et cette vidéo est conçue pour maximiser ses effets. L’ajustement de la fréquence appelé battements binauraux joue un rôle en guidant vos ondes cérébrales vers un état de relaxation, facilitant notamment l’entrée en sommeil paradoxal. Cela aide les personnes qui souffrent de tensions et d’anxiété pendant la journée à s’endormir profondément. En outre, […]